中医：28种素颜养生配方整理30种中医素颜养颜配方，涵盖内调茶饮、外敷面膜、沐足
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中医艾灸的文章
陈允斌：从立秋喝到秋分 • 补 肾、消水月中今日立秋，代表着秋天的开始，但并不意
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21天养好姨妈，气血多到涌出来在中式养生里，经期是黄金护理期，补气养🩸都能事半
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采炁法寅卯时分，面向东方，松衣盘坐，调息采气，采天阳、地阴、四方灵炁，炼气为元炁
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身体自带的6个散结穴，每天5分钟，有结节的姐妹一定要看一下~ 健康养生穴位养生乳
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上热下寒救星！8招打通身体堵点有没有姐妹和我一样：🔥 上半身冒火：口腔溃疡、嗓
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三伏天都给我去揉啊。(乳腺节)经常乳腺结节胸口胀痛的姐妹趁着三伏天都快来试试，很
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化解嗔恨心的方法你是否经历过这种至暗时刻？·被一句话激怒，瞬间失控咆哮；·被一件
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月夜观音：山海间的信仰与清辉月夜下，普陀山观音像静静伫立。明月高悬，清辉洒落，与
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中医说：人老足先衰，按摩先按脚❗❗家人们谁懂啊！最近研究脚底穴位，发现简直是 “
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三伏天都给我去揉啊啊啊(法令纹)经常熬夜、脸上坑坑洼洼、法令纹深的姐妹趁着三伏天
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🔖八月养生食谱｜重在平衡过渡📅八月是夏秋过渡的月份（包含立秋、处暑节气），天
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孝敬父母是世间最大的福田，通过诚恳、敬畏、慷慨、宽容、慈悲等内在能量，塑造和改变
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陈允斌老师：夏秋晚上睡不好 | 醒得早 | 喝五味子～孙思邈有一个养生法，也被皇
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中医多揉腹？原来肚子里藏着 “健康开关”每天花 5 分钟揉肚子，坚持一个月居然瘦
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你哪里是胖？是淤堵，教你改善。健康养生减肥
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我发现肝郁的人，都很不尊重自己！三伏天养生健康养生
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社身体小毛病按按它 中医养生穴位养生
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陈允斌老师：黄芪粥 | 三伏天的进补食方。_三伏天雨水又多，湿气影响脾胃运化，导
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